Então...
Minha dieta começa hoje.. ;)
Já não aguentava mais esperar
Às vezes eu fico meio preocupada comigo,
Quando eu pesava 72 kgs,eu sonhava tanto com os 64 kgs
Hoje em dia,acho que se eu subo na balança e vejo esse numero,
Eu juro que começo a chorar..
Antigamente,pesar 62 era um sonho-mais não era uma meta,de qualquer forma...
Agora que eu peso 62,isso não me deixa nada feliz,
A única coisa que mudou mesmo,foi o fato de que eu não tenho mais tanta vergonha de mim
Mais mesmo assim, as gorduras que os 62 ainda trazem em mim,me dão arrepios..
meu pesadelo é o meu culote, e aquela gordura embaixo do braço..
Enfim,hoje começo a caminhada e a dieta..
Me desejem sorte,e eu desejo muita sorte pra vcs também...
Que todas nós consigamos ser borboletas
Ps:Muito,muito obrigada mesmo pelos comentários florzinhas,
Eles são as coisas mais thinpos que existem...
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-Sobre a minha dieta, eu sigo a base da dieta da bolacha água e sal,
Seguindo esse raciocinio:
Comendo 3500 kcal em uma semana,
você emagrece aproximadamente 2,2 kg. (500 kcal por dia).
Comendo 3000 kcal em uma semana,
você emagrece aproximadamente 2,5 kg.(425 kcal por dia).
Comendo 2500 kcal em uma semana,
você emagrece aproximadamente 3 kg. (355 kcal por dia).
Comendo 2000 kcal em uma semana,
você emagrece aproximadamente 3,8 kg. (285 kcal por dia).
Comendo 1500 kcal em uma semana,
você emagrece aproximadamente 5,1 kg. (210 kcal por dia).
Comendo 1000 kcal em uma semana,
você emagrece aproximadamente 7,7 kg. (140 kcal por dia).
Comendo 500 kcal em uma semana,
você emagrece aproximadamente 15,4 kg. (70 kcal por dia).
Eu como só biscoito de agua e sal..
O biscoito q eu como tem 127 kcal por 7 biscoitos
e se no dia todo eu comer 21 biscoitos são 381...
No decorrer da semana eu vou diminuindo a quantidade de biscoitos..
Só agora eu vou começar a fazer exercicios..
Então,junto com adieta,eu não sei o efeito..
Nunca fiz junto com exercicio...vou fazer mesmo pq vou fazer com minha amiga off,que tbm é anna
Eu com exercicios sou uma grande negação...
Até em E.F eu jah reprovei por isso..
Enfim,sempre fiz sem exercicos e deu certo...
IMPORTANTE:
Eu bebo 1,5 de agua super ultra gelada com gelo de uma vez só ;2x por dia..
É isso,bom essa dieta funfa pra mim,e muito..
É só não entrar em compulsão que dá certo..
e alguém quiser entrar nela junto,avisae!
Sorte sempre!
"Sua obesa, vc não quer continuar gorda p/ sempre, quer?;"
oie vc é nova no meu blog, eu sempre vejo e entro em todas as carinhas diferentes, obrigada pelo seu comentario obrigada por visitar meu cantinho, precisando estou aki a disposição eu fiz a dieta da bolacha de agua e sal e deu certo, espero que sua dieta de tbm,bjo to seguindo
ResponderExcluirboa sorte com a dieta, eu já fiz e foi ótima...
ResponderExcluir6 dias é facil ;)
força
Olá querida parabéns pela sua dieta, amei *-* . Bem flor sabemos que muito dificil certo? Mais não devemos parar de caminhar, bola pra frente amore. Gostei do recadinho, bem amore sempre que quiser vizitar meu blog estará sempre bem-vinda. Beijo flor e força.
ResponderExcluirEstou contigo na jornada!
ResponderExcluirForça :)
Ain vou entrar nessa tbm.Quem sabe funciona pra mim
ResponderExcluirFlor nem liga,nem escreveu nada de mais lá kkk,eu sei o efeito da bebida,conheço muito bem.
Beijos
Obrigada flor, seu apoio eh muito importante pra mim
ResponderExcluirEh eu sei ki vc's são as coisas mais importante ki eu tenho aki, e me ajudam de verdade e eu sei ki tbm ajudo vc's, sei ki posso conta contigo e com as outras...
Eu acho essa dieta bem lesgau, eu ia começa uma parecida, mãsss....
Espero ki vc consiga, pq eu...rsrs
Boa Sorte miga
Ah! Esse negócio de acha ki pesa 62kg eh muito, eh normal, eh assim msm, quanto mais vc pensa assim, mais rapido vai chega no seu sonho, ñ esquenta a cabeça com isso, pq eh normal pra nós annas esse tipo de pensamento
Força e muiiiiiiiiitaaaaaa SORTE
bjoss
Ai miga, que lindo ver vc falando que tinha 72 e agr tem 62kg... eu ainda to nos 66,65... espero ansiosamente meus 62 e assim vai-rs
ResponderExcluirbjs*
http://maghiecute.blogspot.com/
Não disse que estavas pele e osso... mas o teu peso assim está optimo! Estás magra. Ainda és saudável, mas se continuares entras num mundo perigoso... Obecessão por ter um peso cada vez menor e menor toma conta da tua cabeça de uma forma inimaginável!
ResponderExcluirBeijos
ola florr
ResponderExcluiragradeçoo os comentarios e
passando para desejar toda a força para vc
vc e uma anna e anna sempre consegue neh?
beijoss