Esses dias eu não pude entrar na net pra poder contar a vcs..
Então me deixa atualizar vocês sobre minha dieta..
1º dia: (* Segunda *)
Fiz 2 horas de caminhada
Comi uns 2 ou 3 tridents
Comi 14 biscoitos de água e sal
Não bebi água direito
Total do dia: 254 kcal do biscoito + 5kcal do trident
Total de 259 kcal no 1º dia
2º dia: : (* Terça *)
Não consegui acordar cedo pra colocar minha filha na escola
Ou seja, nada de caminhada pra poison nesse dia..
Me descontrolei e comi 21 biscoitos
1 pacote de trident
1550 ml de água super gelada com gelo
de manhã e de noite.. = 3100 ml
Total do dia fracassado:
381 kcal do biscoito + 13 kcal do trident
Total de 394 kcal
Praticamente 400 kcal em um dia...
Que a Anna não me abandone e não me deixe
Continuar comendo isso tudo....
653 kcal em 2 dias...da 327 por dia
Se continuar assim, só vou perder 3 kgs
Amanhã prometo só comer 7 biscoitos
E talvez 1 pct de trident
Somando um bom tempo de caminhada..
Que assim seja e assim se faça...
3ºdia:
Comi 14 biscoitos + 1 pct de trident
254 kcal + 13 do trident
Enfim..
Talvez aanna não esteja me abandonando como eu pensava,
Boa sorte pra quem não é tão fracassada como eu
E força pra quem é...Muita força mesmo..
*É FACIL COMPRAR ROUPAS DE MAGRA
MAGRAS FAZEM MAIS SEXO
MAGRA PODE SER CARREGADA NO COLO PELO SEU AMOR
MAGRAS PODEM USAR LINGERIES E CAMISOLAS SEXY
MAGRAS SÃO INVEJADAS PELAS OUTRAS MULHERES
MAGRAS OUVEM ELOGIOS FREQUENTEMENTE DOS NAMORADOS OU MARIDOS
AS GORDAS SÃO BROXANTES, TRANSAM POUCO.
GORDAS TEM DIFICULDADE PARA COMPRAR ROUPAS
HOMENS NÃO SE INTERESSAM POR MULHERES GORDAS.
GORDAS FICAM RIDÍCULAS DE BIQUINI
GORDAS FICAM FEIAS DE SHORTS, SAIA, CALÇA, LEGG, VESTIDO...... E PELADAS.
GORDAS SE ODEIAM POR SEREM GORDAS.*
E vc?Estão conseguindo também?
Olá flor, bem sabemos que é difícil né, mais quando não dá certo. o jeito é olhar para frente e continuar. Bj linda e força.
ResponderExcluirAh! Florzinha vc está indo bem ^^
ResponderExcluirnão desanima e bola pra frente!
Vc consegue sim viu?!
Parabéns!!!
Bejuh
Muita Força!!!!
;D
Nossa querida, para mim o mínimo são 300kcal por dia, ás vezes consumo até 500kcal e claro, não abandono minha caminhada.
ResponderExcluirSei que nosso maior objetivo é a magreza, mas de que adiantará sermos magras se nossos cabelos começarem a cair e nossas unhas começarem á se quebrar por falta de nutrientes? Desculpe ser meio chata contigo.
Cada uma faz aquilo que quiser, ok?
De qualquer modo conte comigo para o que precisar.
Beijos!
isso do que as magras podem e não podem só diz respeito às magras saudáveis...
ResponderExcluirsaúde primeiro. dieta depois.
eu adoro esse texto, percebi que vc sumiu bem, primeiro dia perfeito apesar do dia do fracasso não foi tão fracassado assim, força ai pra vc, bjo
ResponderExcluirPões fotos aêeeeeeee-rs!
ResponderExcluirbjs*
Ah, xeu perguntar, qts quilos vc perde em qto tempo???
ResponderExcluirbjs*
eu vo começar a comer só 1 maçã todo dia, e muita berinjela, girls, berinjela emagrece bastante. é só cortar ela e deixar de molho na agua e depois beber... e emagrecer ^^
ResponderExcluirSeguindo.
ResponderExcluirnossa gata, força pra manter, mas nao se preocupe com algumas calorias a mais as vezes, voce vai recuperar. E nada me convence mais a tentar ser magra do que essa sua descrição final. beijos e força pra todas nos *-*
Oi miga, ki bom vc comentar no meu blog
ResponderExcluiraquela dica ki vc me deu foi muito importante, de que a comida soh vem ate minha boca atraves de minhas proprias mãos...eh verdade
Mas eu me cuidei, ñ muito bem, mas até ki me cuidei hihi
Ki ótimo a anna estar ao seu lado firme e forte
ñ eh qualque uma ki consegui o ki vc ta conseguindo
Fica firme linda. eu sei ki vc consegui
E outra coisa, eu sei ki ñ eh nd legal quando a gente falha com nos mesmas, mas errar eh inevitável, mas vc eh muito forte e sei ki ñ se bala tão fácil..
Continua firme ki tu consegui linda
Bjoss
oiiii
ResponderExcluirdemorei...mas respondo...pode pegar as fotos sim...encontro na net e resolvi montar o blog so com fotos para as meninas se inspirar.
Adoraria se linka-se
http://thinspotange.blogspot.com/
e o meu
http://anatangerine.blogspot.com/
alias me visita! estive muito tempo afastada e tou procurando meninas que sei la estejam disciplinadas para conseguir seguir junto.
força sempre flor
Oi flor*
ResponderExcluircontinue com determinação que acabara se supreendendo num dia somente com 1 ou 2 biscoitinhos*
Adorei o textinho sobre magraxgordas...Tudo na mais perfeita harmonia.
bjo haney e força na peruca ****